2月14日，淮安市小学全面开学。“神兽”重新回归校园，专家建议家长可从多方面入手帮其尽快收心，以良好的状态迎接新学期。
“一听说要开学，孩子昨晚激动得失眠了！”家住淮安经开区的孙女士告诉记者，自己和老公每天要上班，没人带娃，就把上四年级的女儿送回了盱眙老家。由于假期里缺少一同玩耍的小伙伴，孩子非常盼望开学。“终于开学了，我们也开心呀。孩子的生活又可以步入正轨啦！”2月13日，在淮安经开区一小学门口陪同孩子新学期报到的市民张女士，和几名家长一起聊着孩子新学期开学的事情。原来，张女士的儿子一放假就彻底放松起来，晚上睡得晚，早上起不来，假期里一些打卡作业也不能坚持完成。新学期来了，张女士希望孩子能够调整好状态，迎接新学期的学习和生活。记者获悉，面对新学期开学，多数学生和家长很期待，不少孩子希望能够尽快回归校园见到老师和同学，然而也有少数学生存在着开学焦虑等现象。
面对即将到来的新学期，我们该如何帮助“回笼神兽”尽快收心，以良好的身心状态投入新学期的学习和生活呢？淮安市第一人民医院神经内科主治医师陈爱年结合多年心理门诊经验认为，中小学生寒假时间相对较长，面对新学期开学，孩子们的作息时间需要尽快调整，家长可以从多个方面入手。
有着23年教龄的天津路小学教务处副主任顾晓是学校的心理健康咨询老师。她建议，第一，家长首先应该帮助孩子调整好生物钟。特别是开学第一周，家长最好能和孩子一起调整作息时间，通过睡前亲子阅读及闲聊等方式建立入睡仪式感。同时，家长每天引导孩子适度体育锻炼也有助于孩子的睡眠。第二，同孩子交流彼此的新学期计划。家长和孩子聊一聊各自新学期、新年度计划，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。第三，帮孩子收心时，家长切记不要“急刹车”，尝试阶梯式减少孩子娱乐时间，逐步增加学习内容，最终帮孩子逐步进入学习状态。第四，增强“开学仪式感”。家长可以陪孩子逛逛书店及文具店，购买学习“装备”，提升孩子对新学期的期待。融媒体记者 秦艳艳